活动现场

秋意渐浓，但温暖的陪伴从未缺席。11月15日下午，我们志愿者来到南京睿泽阳光家园开展以“悦纳情绪，温暖同行”为主题的志愿服务活动，为睿泽阳光家园的学员们带去心灵的暖阳，共同探寻情绪的奥秘。

活动在温馨的破冰游戏中拉开帷幕。志愿者们并未急于展开既定活动，而是选择与学员们围坐成一圈，像老朋友般促膝闲谈，微笑着送上问候，专注地侧耳倾听，耐心捕捉学员们分享的日常点滴与细微心声。志愿者温柔的目光与学员们绽放的笑容，为整个下午的活动筑牢了信任与理解的根基。

随后的情绪认知课堂，志愿者“与学员们共同学习“如何做情绪的主人”。志愿者们化身“情绪小老师”，用通俗易懂的语言拆解情绪的奥秘，结合趣味案例讲解“识别情绪、接纳情绪、调节情绪”的小方法。学员们更是积极互动，踊跃回应。在双向互动的交流中，“悦纳自我”理念如种子般悄然落入心田。

在接下来的“巧手释压，创意无限”手工环节中。学员们与志愿者一同动手制作“解压捏捏乐”。在志愿者的细心协助下，学员们先用塑料膜仔细包裹好棉花作为内胆，随后发挥天马行空的想象力，用彩笔描绘、装饰自己的棉团，最后再包上一层塑料膜并牢固封口。不一会儿，一个个色彩斑斓、充满趣味的捏捏乐便陆续诞生。过程中，学员们沉浸于创作的专注，现场满是欢声笑语，每一件作品都承载着彼此协作的温暖。

手势舞环节中，志愿者带领学员跟着音乐节拍，一步步学习简单又治愈的手势动作。起初有些学员略显羞涩，志愿者们便主动示范、耐心鼓励。渐渐地，越来越多的学员主动跟上节奏，大胆展现自己。稚嫩的动作搭配灿烂的笑容，每一个瞬间都充满了治愈力量，也让“温暖同行”的意义更加深刻。

此次志愿活动，以情绪管理为核心，以互动体验为载体，既让障碍人士学会了接纳自我情绪、勇敢表达自我，也让志愿者们在陪伴中收获了成长与温暖。